Jak wykonać masaż Shantala dla niemowląt ?
Czym jest masaż Shantala?
Kto powinien wykonywać masaż Shantala ?
Przeciwwskazania
Ogólnie uważany za bezpieczny, ale istnieją pewne przeciwwskazania i sytuacje, w których należy zachować ostrożność lub unikać tego rodzaju masażu. Przeciwwskazania mogą obejmować:
-
Gorączka: Masaż może zwiększyć temperaturę ciała, więc w przypadku gorączki lepiej jest unikać masażu.
-
Choroba zakaźna: Jeśli niemowlę jest chore, zwłaszcza jeśli ma infekcję skórną, grypę lub inne choroby zakaźne, masaż może zwiększyć ryzyko przeniesienia choroby na inne dzieci lub osób dorosłych.
-
Skóra uszkodzona: Jeśli skóra dziecka ma otwarte rany, oparzenia, infekcje skórne lub inne uszkodzenia skóry w obszarach przeznaczonych do masażu, lepiej jest unikać masażu lub zaczekać, aż skóra się zagoi.
-
Problemy zdrowotne: W przypadku dzieci z problemami zdrowotnymi, takimi jak wady serca, skłonność do drgawek, zaburzenia krzepliwości krwi itp., zaleca się konsultację z lekarzem przed przystąpieniem do masażu Shantala.
-
Stan po jedzeniu: Masaż powinien być unikany bezpośrednio po posiłku. Lepiej jest odczekać około 30 minut po karmieniu, aby uniknąć dyskomfortu żołądkowego lub wymiotów.
-
Uczulenia lub nadwrażliwość skóry: Jeśli niemowlę ma skłonność do uczuleń lub nadwrażliwości skórnej, należy zachować ostrożność przy stosowaniu olejów lub innych produktów używanych podczas masażu.
Zawsze ważne jest skonsultowanie się z lekarzem pediatrą przed przystąpieniem do masażu Shantala, szczególnie jeśli istnieją jakiekolwiek istniejące problemy zdrowotne lub obawy dotyczące zdrowia dziecka.
Masaż Shantala krok po kroku
Jak Masować niemowlę? Użyć oliwki, oleju? W jaki sposób przygotować maleństwo aby uzyskać jak najlepsze efekty?
-
Przygotowanie miejsca: Wybierz ciche i ciepłe miejsce, gdzie dziecko będzie się czuło komfortowo. Upewnij się, że jest to miejsce bez przeciągów.
-
Przygotowanie oleju: Użyj naturalnego, nierafinowanego oleju, takiego jak olej kokosowy lub migdałowy. Ogrzej go delikatnie, trzymając w dłoniach, aby był ciepły, ale nie gorący.
-
Pozycja dziecka: Połóż dziecko na miękkim podłożu, na przykład na matach do jogi lub zmiażdżonym kocyku, na plecach. Głowa może być lekko podniesiona lub leżeć na kolanach.
-
Rozpoczęcie masażu: Zacznij od delikatnego dotykania brzuszka dziecka, aby się zrelaksować. Możesz masować w kierunku zgodnym z ruchem wskazówek zegara.
-
Masaż klatki piersiowej i ramion: Delikatnie masuj klatkę piersiową i ramiona dziecka, wykonując ruchy okrężne palcami. Pamiętaj o zachowaniu delikatności i nie wywieraj zbyt dużego nacisku.
-
Masaż brzuszka: Kontynuuj masaż brzuszka, wykonując delikatne ruchy w kierunku od pępka do obręczy. To może pomóc w usuwaniu gazów i poprawie trawienia.
-
Masaż nóg: Przejdź do masażu nóg, delikatnie rozciągając i masując stopy, kostki i uda dziecka. Pamiętaj, żeby nie pociągać za stawy.
-
Masaż pleców: Na koniec, delikatnie obróć dziecko na brzuch i zacznij masować plecy, wykonując długie i płynne ruchy od górnej części pleców do pośladków.
-
Zakończenie sesji: Po zakończeniu masażu, możesz delikatnie przytulić dziecko lub dać mu trochę czasu na relaks. Pamiętaj, żeby obserwować reakcje dziecka i dostosowywać intensywność masażu według potrzeb.
-
Czas i częstotliwość: Masaż Shantala można wykonywać codziennie lub kilka razy w tygodniu, w zależności od preferencji i potrzeb dziecka. Sesja powinna trwać około 10-15 minut, ale możesz dostosować ją do indywidualnych potrzeb dziecka.
W terapii jakich zaburzeń może pomóc?
2. Kolki – delikatne masowanie brzuszka może pomagać w łagodzeniu bólu brzucha i problemów związanych z kolkami.
3. Zaburzenia trawienne – poprzez stymulację układu pokarmowego, masaż może wspomagać trawienie i łagodzić zaparcia.
4. Nadpobudliwość – masaż ma działanie uspokajające, co może być pomocne u dzieci nadpobudliwych.
5. Zaburzenia rozwoju – regularne stosowanie masażu może wspierać rozwój motoryczny i emocjonalny dziecka.